Qu'est-ce que l'hypnose Ericksonienne ?

L'hypnose Ericksonienne est une méthode de thérapie développée par le psychiatre et psychologue Milton H. Erickson. Elle se différencie des autres approches par son approche souple et adaptable, qui s'ajuste aux besoins et aux caractéristiques individuelles de chaque patient. L'objectif de l'hypnose Ericksonienne est d'activer les ressources inconscientes de la personne afin de favoriser le changement et le développement personnel.

L'une des particularités de l'hypnose Ericksonienne est l'utilisation de suggestions indirectes et de métaphores. Au lieu de donner des instructions directes, l'hypnothérapeute raconte des histoires et utilise des suggestions indirectes qui permettent à l'inconscient du patient de trouver ses propres solutions et d'intégrer les changements de manière naturelle. Cela encourage l'autonomie et renforce la confiance en soi.

Un autre aspect important est la reconnaissance de la subjectivité de chaque individu. Au lieu de considérer le thérapeute comme une autorité supérieure, cette approche favorise la collaboration et la co-création entre le thérapeute et le patient. Le thérapeute guide le patient dans un état de conscience modifié, où les ressources inconscientes peuvent être explorées et mobilisées pour résoudre les problèmes et surmonter les obstacles.

Quelles sont les applications de l'hypnose Ericksonienne ?

L'hypnose Ericksonienne peut être utilisée dans de nombreux domaines pour aider les individus à surmonter des difficultés et à améliorer leur bien-être.

Pour les enfants, selon leur âge, les séances d'hypnose peuvent être plus courtes.